Bien entendu il n’y avait aucune chimie – avec bienfaits ajoutés aux succès promis et durables !

De temps à autre une oxygénation au bord des mers du Nord style Ostende, La Panne ou Cap Gris Nez…. avec plateaux de fruits de mer et poissons.

En boisson, de l’eau, du lait un peu de bière et de Bordeaux rouge.

Bien que dosé, l’entraînement était constant et lourd (3 à quatre séances par semaine), La préparation aux compétitions faisait l’objet de répétitions sur les 3 mouvements (Développé, Arraché et Épaulé Jeté).

L’entraînement sera suivi avec une conscience irréprochable par les uns et les autres.

Avec une régularité digne d’éloges, des records vont tomber, un prestige va naître particulièrement admiré. L’esprit d’équipe va régner au sein de la vie de l’ASLIE sans jamais de marche arrière.

A cette préparation, Raymond Herbaux avait ajouté tout un programme de musculation, pas de gonflette. Travail des pectoraux, jambes, cuisses, bras dorsaux etc.… et, il y avait une interminable séance d’abdominaux suivie parfois de massages, sauna ou piscine.

Je sais, de nos jours toutes ces vertus semblent s’égarer ! mais c’est certain, une page d’histoire a été tournée.

DV.L